A Importância do Uso de CPAP no Tratamento da Apneia do Sono
Dormir bem é essencial para a saúde do corpo e da mente. Uma boa noite de sono permite que nosso cérebro descanse, nossos músculos relaxem, nossa respiração e coração funcionem de maneira adequada e hormônios importantes, como os do crescimento e da saciedade, sejam liberados. Mas, quando o sono é interrompido, todo o organismo sofre. […]
Por Que Roncamos? Entenda as Causas e Consequências
Muitas pessoas acreditam que roncar é apenas um hábito comum durante o sono. No entanto, o ronco pode ser um sinal de problemas de saúde mais sérios. O Que Causa o Ronco? O ronco ocorre quando os músculos do pescoço relaxam durante o sono, diminuindo o espaço para a passagem do ar e provocando o […]
Fases do sono e sua importância
O sono é um processo crucial que se divide em várias fases diferentes, cada uma possui sua própria importância para a saúde e o bem-estar geral da pessoa. As fases do sono são geralmente divididas em duas categorias principais: o sono REM (movimento rápido dos olhos, traduzido do inglês) e o sono NREM (movimento não […]
Dormir sem Roncar: Um Passo Vital Para Reduzir o Risco de AVC
Uma noite de sono tranquila, sem os ruídos incômodos do ronco, pode ser mais importante para a sua saúde do que você imagina. O ronco, frequentemente menosprezado e visto apenas como uma perturbação noturna, pode ser um indicativo de problemas de saúde mais graves, como a apneia obstrutiva do sono. A apneia obstrutiva do sono, […]
Acorde para o Bem-Estar: A importância do Sono em nossas vidas
No dia 15 de março é comemorado o Dia Mundial do Sono. Esta data especial é um lembrete poderoso da pedra angular do nosso bem-estar que frequentemente esquecemos – uma boa noite de sono. A Ciência do Sono: Um Universo a Ser Explorado Nos bastidores do silêncio noturno, nosso corpo executa uma sinfonia de processos […]
Entenda a apneia do sono e seus efeitos no paciente
Lidar com a apneia do sono, é como estar um congestionamento inesperado em uma avenida movimentada. Vamos imaginar um cenário alternativo: você está dirigindo por uma estrada, o caminho segue tranquilo, então repente, uma colisão à frente interrompe todo o fluxo dos carros. Seu carro avança lentamente de tempos em tempos, mas na maior parte […]
A Importância da Higiene do Sono para a Saúde Auditiva
A higiene do sono é um elemento crucial para a manutenção da saúde geral e, em particular, da saúde auditiva. A relação entre um sono de qualidade e a saúde dos ouvidos é significativa, embora muitas vezes não seja evidente. Estudos realizados no Brasil pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) revelam que sete em cada dez […]
Por que devemos tratar a apneia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio que o fluxo de ar é interrompido repetidamente durante o sono. Ao diagnosticar a apneia do sono é importante seguir as recomendações médicas de tratamento como mudanças no estilo de vida até o uso de dispositivos médicos (como CPAP) ou procedimentos cirúrgicos em casos mais graves. Ao seguir […]
Quem produz mais ruído durante o Sono? Homens ou Mulheres?
Já aconteceu de você ser chamado de roncador depois de uma noite agitada? Muitos casais brincam com isso, mas isso pode esconder problemas sérios, até mesmo levar a divórcios entre os menos pacientes e afetar a saúde. Mas por que roncamos? O ronco é comum e acontece porque os músculos do pescoço relaxam durante o […]
